Apakah kopi bisa mengurangi resiko diabetes?

kopi bisa mengurangi resiko diabetes


Diabetes adalah penyakit di mana tubuh tidak memproduksi atau menggunakan insulin dengan benar. Insulin adalah hormon yang dibutuhkan untuk mengubah gula, pati dan makanan lainnya menjadi energi yang dibutuhkan untuk kehidupan sehari-hari. Penyebab diabetes terus menjadi misteri, meskipun faktor genetik dan lingkungan seperti obesitas dan kurangnya olahraga tampaknya berperan.


Kopi mengurangi risiko diabetes

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum kopi lebih kecil kemungkinannya untuk terkena diabetes. Tidak diketahui apakah kafein atau bahan lain dalam kopi bertanggung jawab atas efek perlindungannya.


Para peneliti ingin melihat apakah ada hubungan antara diabetes dan minum kopi dengan teh hijau, hitam, dan oolong. Peserta menyelesaikan kuesioner terperinci tentang kesehatan, kebiasaan gaya hidup, dan berapa banyak kopi dan teh yang mereka minum. Kuesioner diulang pada akhir 5 tahun masa tindak lanjut.


Ketika faktor-faktor lain diperhitungkan, para peneliti menemukan bahwa semakin banyak peserta teh hijau dan kopi yang minum, semakin kecil kemungkinan mereka terkena diabetes. Orang yang minum enam cangkir atau lebih teh hijau atau tiga cangkir kopi atau lebih setiap hari sekitar sepertiga lebih kecil kemungkinannya untuk terkena diabetes. Hubungannya lebih kuat pada wanita dari pada pria. Tidak ada pola yang terlihat pada teh hitam.


Vitamin D dan Kalsium Dapat Menurunkan Risiko Diabetes pada Wanita

Kekurangan vitamin D dan kalsium mungkin terkait dengan diabetes tipe 2. Lebih dari 80.000 wanita yang mengambil bagian dalam Nurses 'Health Study. Selama 20 tahun, lebih dari 4.800 wanita mengembangkan diabetes. Para peneliti menemukan bahwa asupan gabungan lebih dari 1.200 miligram kalsium dan lebih dari 800 unit vitamin D dikaitkan dengan risiko 33% lebih rendah untuk diabetes  (dibandingkan dengan wanita yang mengonsumsi kalsium dan vitamin D dalam jumlah yang jauh lebih kecil). Hasilnya menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin D dan kalsium dalam jumlah yang lebih tinggi membantu menurunkan risiko diabetes pada wanita.


Diabetes adalah kelainan yang ditandai dengan hiperglikemia atau peningkatan glukosa darah (gula darah). Tubuh kita berfungsi paling baik pada tingkat gula tertentu dalam aliran darah. Jika jumlah gula dalam darah kita terlalu tinggi atau terlalu rendah, biasanya kita merasa tidak enak. Diabetes adalah nama kondisi di mana kadar gula darah terus-menerus naik terlalu tinggi. Diabetes adalah kelainan endokrin yang paling umum.

Komentar